Über mich
Dagmara
Menschen in ihren Beziehungen zu begleiten, ist seit über 20 Jahren meine Leidenschaft.
Ich habe Paare, Eltern und Einzelpersonen erlebt, die sich in ihrem Alltag verloren fühlen — zwischen Erwartungen, Konflikten, der eigenen Geschichte und dem Wunsch nach Verbundenheit.
Und genau hier setze ich an: Ich helfe dir zu verstehen, warum Dinge so sind, wie sie sind, und wie du wieder Klarheit und Nähe in dein Leben bringst.
In unseren Gesprächen darf alles Platz haben: deine Zweifel, deine Unsicherheiten, deine Wünsche, deine Erfahrungen.
Wir sortieren gemeinsam – und ich helfe dir dabei, Schritte zu finden, die du wirklich in deinem Alltag leben kannst.
Meine Schwerpunkte
Liebesbeziehungen & Partnerschaft
- gesunde Beziehungsgestaltung
- Dynamiken in Beziehungen verstehen und verändern
- Umgang mit emotional anspruchsvollen oder narzisstischen Partnern
- Bindungsmuster erkennen & lösen
- Konflikte entschärfen und Kommunikation stärken
Interkulturelle Beziehungen & Migration
- unterschiedliche Werte, Erwartungen und Prägungen verstehen
- Brücken bauen zwischen Lebenswelten
- kulturelle Missverständnisse auflösen
- Identität, Herkunft und Beziehung zusammendenken
Elternschaft & Kindererziehung
- das Kind in seiner Ganzheit wahrnehmen
- Bedürfnisse verstehen — die eigenen und die des Kindes
- Erziehungssituationen im Alltag meistern (z. B. Grenzen, Konflikte, Stress)
- Angebote schaffen, die Interessen, Persönlichkeit und Entwicklungsstand des Kindes berücksichtigen
- klare, liebevolle Kommunikation in der Familie
Persönliche Entwicklung & Selbststärkung
- Selbstfürsorge, Grenzen setzen, innere Klarheit finden
- alte Muster durchbrechen & neue Perspektiven gewinnen
- Kommunikation & Beziehungskompetenz
- Gesprächsführung, Konfliktlösestrategien
- Bedürfnisse ausdrücken und Missverständnisse vermeiden
- Verbindung statt Distanz schaffen
Meine Inspiration
Was Liebe mit uns macht
Liebe bewegt uns tiefer, als wir oft zugeben.
Achterbahn der Gefühle? Das trifft es kaum.
Zwischen Verliebtsein, Zweifeln, Streiten, Sehnsucht und Entscheidungsschwierigkeiten erleben wir eine emotionale Wucht, die unseren Alltag, unsere Psyche und sogar unsere Gesundheit beeinflusst.
Wenn Beziehungen schwer werden, fühlen wir uns oft gefangen – in Mustern, die wir nicht mehr allein durchbrechen können.
Ob Verlustangst, Bindungsunsicherheiten, emotionale Abhängigkeit oder destruktive Dynamiken:
Es gibt Wege heraus.
Und wir gehen sie gemeinsam Schritt für Schritt, damit Beziehung wieder ein Ort der Verbundenheit und nicht der Erschöpfung wird.
Frau sein - früher und heute
Frauen verschiedener Generationen und Kulturen tragen Geschichten, Erwartungen und Rollenbilder in sich, die sich über Jahrzehnte verändert haben – und doch wirken viele unbewusste Muster bis heute weiter.
Zwischen Selbstbestimmung, Care-Arbeit, Beziehungsgestaltung, Mutterschaft, Karriere und eigener Identität entsteht oft ein Spannungsfeld, das stark unter die Oberfläche geht.
Wenn wir diese inneren und äußeren Widersprüche verstehen, entsteht Raum für echte Veränderung:
für Selbststärkung, für neue Rollen, für Klarheit – und für ein Leben, das sich wirklich nach uns selbst anfühlt.
Wahrheit und Illusion
Was ist eigentlich eine gute Beziehung?
Ein gutes Vorbild?
Eine funktionierende Familie?
Was lernen wir in der Kindheit – und wie beeinflusst es uns heute als Erwachsene, Partner*innen und Eltern?
Wir tragen Bilder und Vorstellungen in uns, die wir selten hinterfragen, die aber unser Liebesleben, unsere Entscheidungen und unsere Bindungen prägen.
Gemeinsam schauen wir darauf, was für dich persönlich wahr ist –
und was vielleicht nur eine Illusion, ein altes Muster oder ein übernommenes Ideal war. Ob Erziehung, Beziehungsgestaltung, Fremdgehen oder kulturelle Liebeskonzepte:
Wir schaffen Klarheit, damit du frei wirst für Beziehungen, die ehrlich, bewusst und lebbar sind.
Mein Methodenkoffer
- NLP Practitioner (ressourcenorientierte & lösungsfokussierte Methoden)
- systemisches Denken und Arbeiten
- Methodenvielfalt aus unterschiedlichen therapeutischen und beraterischen Ansätzen
- praktische Übungen und alltagstaugliche Impulse
- wissenschaftlich fundierte Herangehensweise durch meine Tätigkeit in Forschung & Lehre